时间:2024-07-19 03:28
同时在颈椎病的治疗当中,还需要进行必要的生活管理,比如尽量注意颈部休息,避免长时间低头伏案工作、学习、看电脑、看手机等不良姿势。多做颈椎操,行颈项部肌肉功能锻炼,都有利于预防颈椎病的发生和发展。
扩展阅读
颈椎病枕头用高的还是低的
患有颈椎病的患者需要使用高低和大小合适的枕头。合适的枕头在睡眠时可以对颈椎具有很好的支撑性,维持颈椎的正常生理曲度,使颈项部肌肉保持在放松的状态。
过高或过低的枕头以及不用枕头的患者,可以在睡眠过程当中使颈部肌肉长时间处于紧张、痉挛和缺血的状态。长时间就会引起颈部生理曲度变直,颈项部疼痛,颈部僵硬,以及活动受限等情况。而且容易导致颈型颈椎病以及神经根型颈椎病症状加重。
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